行く！行かない！で落ち込むの繰り返し。一喜一憂されることなく気持ちに余裕を持つための気持ち切り替え術！

こんにちは！りくです。

本日は

子どもが不登校になった。

明日は行くよ。と言われて

ほんと！？

と喜んだら

翌日になると

やっぱり行かない・・

そんな子どもの言葉、

気持ちの浮き沈みに

疲れてしまった・・

昨日は行く気に

なっていたのに・・

やっぱり今日もダメだった・・

もう疲れた・・

子どもの発言に期待はしない！

と思ったけど

でも、行くと言われると

嬉しくなって

翌日には落ち込んんで・・

そんな子どもの言葉に

一喜一憂・・

してしまっていませんか？

そんな時の

気持ち整理術！

そんな方法をお伝えします！

子どもが不登校になると

ただでなくても

不安ですよね。

勉強に遅れてしまうのでは？

友達と孤立してしまうのでは？

そう考えると

学校に行って欲しいという

気持ちは強くなりますよね。

そんな時に

明日は行こうと思う。

と言われて

喜んで

次の日

起こしに行ったら

やっぱり行かない・・

子どもも毎日の気持ちの

変化に疲れているかも

しれませんが・・

ママさんも疲れてしまいますよね。

本当は子どもの思いを

大切にして

子どものペースで

行けるまで待ってあげたい

でも学校には早く行った方が

いいんじゃないか・・

行く気になったのに

行かなくなったのはなぜ？

どうしたらいいの？？？

そんなママさんの

お悩みを

解決します！

この記事を読むと

子どものその日毎の気分に

一喜一憂せず

ママさんが気持ちを安定して

過ごすことができます！

子どもと落ち着いて

接することができる！

ようになります！

そんな事できるなら

してるよ…

と思ったと思います。

しかし

ここで記事を閉じてしまうと

子どもにあたってしまい

子どもとの関係がギクシャク

してしまう。

ママさんの気持ちが不安定になり

不眠やになったり

体調を崩してしまう

そんな事になってしまうかも

しれません。

でも、そこまでになる？

なんて思っている人も

いると思います。

気持ちが安定しないと

イライラして子どもに

あたってしまったり

そうすると

子どもは話をしてくれなかったり

現状も変わらず続いていきます

子どものためにも

ママさんのためにも

気持ちのを切り替えれる

ことができるように

最後まで

読んでくださいね。

私のこどもは中学生の時に

不登校になりました。

学校に行かなくなり

しばらくは部屋に引きこもり

食事やお風呂の時に

部屋から出てくる。

口数は多くないものの

少しは話してくれました。

数日たち

「明日は学校行こうかな」

と言いました。

でも翌日お弁当を準備し

朝起こしに行くと

「やっぱり行かない」

と言われたのです。

えっ・・・

昨日行くって言ったのに・・

機能は学校に行けるようになってくれて

とても喜こんだだけに

がっかりしていました

頭では分かっているけど

行きたくなくなることも・・

でも昨日行くって言ったのに・・

とやっぱり思ってしまいます。

仕方ないことなのに

不登校になって数日経過すると

私も焦ってしまいました。

そしてつい子どもに

行くって言ったでしょ。

行ってみたら？

と無理強いしてしまいました。

そうすると

もういい！

と子どもから話を今までより

してもらえなくなりました。

そこでようやく

私がちゃんと落ち着かないと…と。

子どもの発言に一喜一憂せず

子どもの気持ちを優先できる

心のゆとりを持つことが大切だと

感じました。

それからは気持ちを

切り替えることができました！

私が気持ちを切り替えたことは

①学校に行かせることが

目的ではない。

②子どもが辛い思いをしない事。

③イヤイヤではなく、

納得して子どもが学校に行くこと。

とりあえずは

子どもが学校に行けない理由を

知る事から始めようと思いました。

無理やり行かせようと

してしまったので…

すんなり話をしてくれませんでした…

でも、子どものことを知った上で

ちゃんと行く行かないの話し合いを

したいと話しました。

不登校の原因は色々ありますが、

うちの子の場合は

いじめ

でした…

原因が分からない時に

子どもにとって、

今の学校の環境が本当に

あっていないのなら

転校も考えてるから聞かせてほしい。

と話しました。

必ず転校など環境を変える

必要はないかと思いますが、

子どもはいじめだった事もあり

この提案が子どもには響いたようでした。

私が気持ちを切り替えたのは

別の見方をしてみる！

です

・学校に行くことが全てではない。

・今の学校が全てではない。

・子どもがどんな思いを

しているのかを1番に知る。

そうする事で

子どもに親の思いを押し付けたり

無理強いしなくなりました。

子どもと話し合い、

学校に現状を話しました。

私が学校に行き先生達と話をしました。

私の子どもの場合は

クラスの子に聞き取りを行い、

いじめていた子をいいと

思わない子が多かったようで

すんなり解決はしました。

子どもの行く、行かないに

ずっと左右されていたら

毎日が辛いばかりで

視野が狭くなったかなと思いました。

私だったら…

と考えてみてください。

大人になったから同じ感覚

じゃないかもしれませんが…

仕事でいじめられ

仕事に行けなくなった。

でも．仕事でしょ、行きなさい！

と言われたら…

そう考えると

辛くないですか？

逃げ道もあるよ。

という提案もしてみませんか？

切り替えてみてください。

きっと、また違う反応が

かえってきますよ。

ママさんが落ち込めば

家族も

落ち込んだり、元気がなくなります。

子どもの為にも、家族の為にも

もちろんママさんのためにも

発想の転換をして

気持ちを切り替えてみませんか？

きっと、

落ち込む事もなくなり

子どもと今よりいい関係を

気づくことができるはずです。

まとめ

子どもが不登校になり

行くと言われても、

やっぱり行けない…

その気持ちの変化で

ママさんが落ち込んでしまう時…

違う目線で考える！

ことをしてみましょう。

子どもが学校に行くことが

目的になってませんか？

子どもが、どうなったら幸せか。

子どもにとって1番何が最前か。

を1番に考えてみましょう。

ママさんが落ち込むと

子どもは余計に話せなくなったり

気を遣ったりするでしょう。

そうならない為にも

違う目線で物事を

考えてみてくださいね。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。